Como pode gerir a diabetes?

Como pode gerir a diabetes?²

Os principais objetivos da gestão da diabetes são:

• controlar cuidadosamente a glicose no sangue enquanto diminui os riscos dos efeitos secundários resultantes de níveis altos ou baixos de glicose no sangue; e
• ajudar a abrandar, ou possivelmente evitar, problemas de saúde relacionados com a diabetes.

Eis cinco dicas para gerir a diabetes:

1. Teste a glicose no sangue conforme recomendado pelo seu médico.
2. Tome a medicação conforme prescrita pelo médico, quer sejam comprimidos (cápsulas) ou medicação injetável, como insulina.
3. Tenha uma alimentação saudável.
4. Inclua atividade física regular no seu plano de gestão com a ajuda dos profissionais de saúde.
5. Saiba tudo o que pode fazer com a sua diabetes.

² IDF Diabetes Atlas (8th Ed.) (2017). International Diabetes Federation: Bruxelas, Bélgica. Acesso à versão online a 5 de maio de 2018