Fri, 01/22/2010 - 02:57 | by admin

Controlo do peso

Muitos jovens, mais particularmente as raparigas adolescentes, têm dificuldade em manter o seu peso num nível desejável, tenham ou não diabetes. Muitas adolescentes sem diabetes aumentam bastante de peso nos anos a seguir ao seu primeiro período menstrual (menarca), especialmente se reduzirem a prática regular de exercício físico. Isto acontece porque continuam a comer a mesma quantidade de comida apesar de terem deixado de crescer em altura. Muitas raparigas apenas crescem cerca de 6-8 cm depois do primeiro período menstrual. O problema é mais complicado para as raparigas com diabetes, pois têm uma dificuldade acrescida em perder peso. É muito importante que, por conseguinte, que as adolescentes com diabetes reduzam quer a quantidade de alimentos ingerida, quer as doses de insulina quando a sua taxa de crescimento abranda e especialmente quando atingem a sua altura máxima.

O índice de massa corporal (IMC) é um indicador utilizado para determinar a relação do peso com a altura. O IMC pode ser calculado dividindo o peso da pessoa pelo quadrado da altura em metros (kg/m2). O excesso de peso é definido por um valor de IMC acima de 25,0, a obesidade acima de 30,0 e a obesidade grave acima de 35,0 kg/m2. O excesso de peso é o resultado de um consumo de energia superior àquela que é gasta pelo corpo. Está demonstrado que mesmo uma actividade física moderada de apenas 30 minutos por dia melhora a sensibilidade à insulina e isso é o que realmente ajuda na perda de peso.

Num estudo realizado no Reino Unido verificou-se que as mulheres com diabetes tinham tido excesso de peso na adolescência, e os diabéticos de ambos os sexos tinham tido excesso de peso enquanto jovens adultos. Aproximadamente 30% das mulheres jovens (mas nenhum dos homens jovens) tinham administrado menos insulina do que o que lhes tinha sido prescrito na esperança de que isso as ajudaria a controlar o peso. Um outro estudo, realizado na Suécia, demonstrou que as raparigas com diabetes eram em média 6,5Kg mais pesadas que as raparigas sem diabetes. Entre os 18 e os 22 anos, o peso permanecia inalterado mas a HbA1c melhorava e a dose diária de insulina era significativamente reduzida.

Este conteúdo está baseado no livro do Dr. Ragnar Hanas, Type 1 Diabetes in children, adolescents and young adults e tenta ajudar as pessoas a entender a diabetes de forma simples.