Fri, 01/22/2010 - 06:51 | by admin

Regras de ouro da alimentação

Incutir hábitos de alimentação regulares em todas as crianças e adolescentes com ou sem diabetes.
Planear os horários das refeições e respectivo conteúdo de acordo com outras actividades diárias, por ex. , vai praticar exercício físico ou vai ficar sentado à secretária?
Tomar insulina adicional quando necessário, por ex., em festas ou quando ingere muitos doces.
Comer fruta fresca ao lanche em vez de beber sumo de fruta.
Reduzir as refeições ligeiras e a quantidade de alimentos que ingere às refeições, caso tenha tendência para engordar.
Optar por alimentos ricos em fibras.

Este conteúdo está baseado no livro do Dr. Ragnar Hanas, Type 1 Diabetes in children, adolescents and young adults e tenta ajudar as pessoas a entender a diabetes de forma simples.