Alimentação de crianças entre 1 e 3 anos

Grande parte das crianças cresce e desenvolvese sem que lhes seja "dito" o quanto devem comer. Não se preocupe. Mesmo que sinta que o seu filho não está a comer o suficiente, provavelmente estará. Converse com o seu nutricionista e a equipa médica que o acompanha se tem essa preocupação e verifique o gráfico de crescimento da criança com o seu pediatra.

A rigidez nas refeições e nos lanches não funcionam bem. Tente pensar que tipo de comida lhe teria dado, e quando, se o seu filho não tivesse diabetes, e tente ajustar a insulina de acordo com isso.

Planeie as refeições e menus tendo em conta as outras actividades da criança, por exemplo se a criança esteve a correr por todo lado ou se esteve sentada.

As crianças nunca respondem bem se forem alimentadas à força. Mesmo que isso possa ser difícil, tente minimizar a enfase na comida.

Normalmente, uma queda do açúcar no sangue fará com que a criança sinta mais fome e fique mais inclinada a comer.

Evite o uso de alimentos doces ou bebidas açucaradas para "disfarçar" uma baixa ingestão de hidratos de carbono. As crianças aprendem rapidamente a recusar a comida se a "recompensa" for uma bebida doce ou um biscoito de chocolate.

Uma fruta fresca para o lanche é melhor que beber um sumo de frutas.

Dê à criança uma dose de insulina adicional, quando for necessário, por exemplo, numa festa de aniversário ou quando recebem doces.

O periodo do pequeno almoço pode ser difícil, pois é muito comum as crianças não sentirem fome pela manhã. Experimente um copo (ou meio copo) de sumo ou leite para começar. Depois de aproximadamente meia hora, quando o nível de glicose subir um pouco, normalmente o apetite melhora.

A glicose em gel ou sumo pode ser muito útil nesta faixa etária, pois assim as crianças não precisam de mastigar comprimidos de glicose quando estão hipoglicémicas.

As crianças de 1 a 3 anos estão em a crescer e podem muitas vezes mudar os hábitos alimentares. Fale com o seu nutricionista para mais informações.